Aprende a soltar lo que te hace daño · eBook (PDF + EPUB)
eBook en español · PDF y EPUB · 33 páginas (formato A5)
Relaciones que desgastan, hábitos que sabes que te perjudican, culpas y rencores que no se van. Aprende a soltar lo que te hace daño te acompaña a reconocer lo que pesa, entender por qué cuesta dejarlo ir y despedirte de ello con respeto, para hacer espacio a lo nuevo.
Es el cuarto libro de la colección Encuentra la luz en tu vida, diez guías de crecimiento personal para leer a tu ritmo.
Qué vas a encontrar
- 6 capítulos: «Lo que cargamos sin saberlo», «Por qué cuesta tanto dejar ir», «Relaciones que ya no te hacen bien», «Culpas, rencores y viejas cuentas», «Hábitos y expectativas que te atan» y «Hacer espacio para lo nuevo».
- Historias originales sobre situaciones cotidianas: una amistad que agota, un trabajo que apaga, una madre que nunca reconoce, dos hermanos distanciados por una herencia.
- 7 ejercicios prácticos, como «El inventario de lo que pesa», «Lo que me da y lo que me quita» o «La carta de despedida».
- Preguntas de autoconocimiento con espacio para escribir.
- Un plan de 21 días en tres etapas para pasar de la lectura a la acción.
- Una página de recursos de ayuda.
Para quién es
Para adultos que sienten que cargan con algo que ya no les hace bien y quieren soltarlo de forma honesta, sin forzarse ni fingir que no importa.
Formato y entrega
- Archivo PDF (A5, índice navegable y marcadores) y archivo EPUB para lectores electrónicos.
- Se lee en móvil, tableta, ordenador y lectores electrónicos compatibles con PDF o EPUB.
- Entrega digital: recibirás el enlace de descarga por correo electrónico después de confirmarse el pago. Sin envío físico ni gastos de envío.
- Licencia personal: puedes leerlo en tus dispositivos e imprimir una copia para uso privado.
Siguiente lectura recomendada: Libro 5 · Descubre tu propósito en la vida.
Importante
Este libro ofrece reflexiones y ejercicios de crecimiento personal. No es un tratamiento psicológico ni médico y no sustituye la atención de profesionales. Si sufres violencia o control en una relación, o si el hábito que quieres dejar es una adicción, busca apoyo especializado.
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